Küsida võib kõike!

Küsimus:
Kiiresti suveks saledaks?

Vastus:
Esimesel nädalal on dieet, Plaan A. Kui ei toimi, siis tuleb Plaan B
(kirjeldatud allpool).
Plaan A: Vali endale sobiv variant järgnevast loetelust. Toimi vastavalt
nädala jooksul. Kui ei toimi, siis Plaan B.
a) seks ja saiakesed
b) kepp ja keeks
c) sprait ja suhuvõtt
d) nuss ja shokolaad

Plaan B:
Variantide a) ja b) puhul jätta jahutooted ära. Variant c) puhul võid
valida ükskõik kumma (variant c on kõige kehvem lahendus üldse). Variant
d) puhul tuleks magusat piirata.

Ahoi, kirjuta oma nädalane toit/jook üles. Nädala lõpus vaata üle, mõtle
natukene kaalujälgijate põhimõtte peale. Kriipsuta maha kõik
hiiglamarasvane või hirmpalju kaloreid andev kraam. Asenda need
juurikate, tomatite, kurkide jms rohelise värgiga. Ma ei ütle üldse, et
peaks mingeid flexipunkte või muud Ivo Linna kraami lugema hakkama.
Võta mõistus pähe ja vaata, mida Sa sööd. Hamburger ei ole kehv valik
vahelduse mõttes muide. Sai, liha, salat, ketshup/majonees on liiast,
juust jäägu Sinu enda otsustada. Hamburgere on ka kalaga muideks, kui Sa
väga tahad teada.
Tomatimahlas on kaloreid nullilähedaselt näiteks, maitsestamata
jogurtist saab suurepärast kastet teha, kuhu kasta porgandi, kurgi ja
lillkapsa lõike, et neid õhtul filmi vaadates musisse pista.
Tee trenni. Grossing ja batuudihüpped ruulivad kaloripõletuse asjus. Kui
on Sul teada oma keha probleemsed kohad, siis võid valida mingi
spetsiifilisema trenni. Tüünelt kangi tõsta või mööda parki ringi
tormata ka pole mõtet, see vajab suuremat tahtejõudu. Batuut ja grossing
vajavad jällegi suuremat rahakotti.

Viimased 2 soovitust:
1) pane pea tööle (kehtib ka mitte blondide kohta)
2) ära seksist loobu (võta endale aktiivne roll)

Lugupidamisega,

Dieedispetsialist Dr. Vadim the Vastus

# posted by vastuse-vadim @ 11:58 AM